Ada tetangga sebelah rumah saya, sepasang suami istri yang sudah lama menjalani kebiasaan tersebut. Saat ini, umur mereka hampir 60 tahun, namun fisiknya masih sangat prima. Mereka tetap sehat dan awet muda. Padahal, saya tahu betul seperti apa kesibukan mereka setiap harinya.
Seiring waktu berjalan, saya bisa merasakan sendiri manfaat dari mandi sebelum waktu Subuh tiba. Tidak repot, tidak memakan waktu lama, dan hasilnya bisa dirasakan luar biasa.
Mandi di waktu fajar ternyata dilakukan Rasulullah dan diikuti para sahabat. Demikian juga dengan para ulama, tak terkecuali di Indonesia.
Tak heran jika para ulama dulu berumur panjang.
Ibadah Itu Gampang
Di era modern ini, hasil dari berbagai penelitian telah menemukan faktafakta menakjubkan. Semakin pagi, kandungan ozon (O3) dan alpha air yang dipakai untuk mandi semakin besar. Ozon dan alpha mangandung khasiat hebat, yakni memiliki energi kuat. Hal inilah yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya.
Secara singkat, berikut saya uraikan manfaat mandi sebelum waktu Subuh tiba.
1. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
35
Dengan mandi sebelum Subuh secara rutin, berdampak positif bagi jaringan tubuh manusia, khususnya bagian kulit. Kulit menjadi tidak kering dan lebih kenyal. Selain itu, mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata, sehingga kesegaran wajah akan makin terpancar. Demikian juga bagus untuk jaringan kuku. Kuku menjadi lebih sehat, kuat, dan tidak mudah patah.
2. Melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, mandi pada waktu fajar akan melancarkan peredaran darah. Tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita menjalani kegiatan sehari-hari.
3. Meningkatkan sel darah putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, manfaat lain yang dihasilkan adalah meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya, tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit, karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
36
4. Meningkatkan kesuburan
Manfaat lain yang tidak kalah hebat adalah memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia, yaitu meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada perempuan. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5. Mampu meredakan depresi
Hal ini rupanya sudah dilakukan pula oleh para Pejuang Samurai Jepang tempo dulu. Dalam budaya Jepang disebut Misogi. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.
Secara logis memang demikian adanya. Coba bayangkan, bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang, atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, terasa lebih rileks.
6. Menyembuhkan ketergantungan obat dan narkotika
Selama ini, mandi pada sepertiga akhir malam, rupanya sudah diterapk an dalam masa penyembuhan para pecandu narkoba. Hal ini dibuktik an Pondok Pesantren Suryalaya di Tasikmalaya Jawa Barat, disebut mandi taubat. Terbukti banyak menyembuhkan para korban kecanduan narkoba.
Masih banyak lagi khasiat jika kita mau dan mampu untuk mandi pagi, begitu kita bangun tidur. Hal ini membuktikan bahwa untuk sehat, tidak selalu identik dengan biaya mahal dan menghabiskan waktu lama.
Selamat mencoba.
11 Desember 2013
Di rumah, saya sering mendapat kunjungan tamu istimewa. Bukan orang kaya atau terkenal. Bukan pula orang yang punya jabatan tinggi. Justru sebaliknya. Orang sakit yang butuh biaya untuk berobat, orang yang terlilit utang dan harus segera membayarnya. Atau orang yang butuh dana untuk membayar ujian anaknya. Dan masih banyak lagi lainnya.
